第1讲 心态的力量一、心理健康的内容1、心境的两极性2、情绪的作用
二、态度决定一切-心态密码-
1、谁在控制我
2.你是否患有“消极症”3.“消极树”上常见的“消极果”4.消极心态为什么使人不能成功5.积极树上的好果实
三、自我管理的关键；1、正向思维和负向思维；2、正向思维和情商、成功的关系；
第2讲。改变从心开始
一 成功的误区-真理假象-
1．我们是依据真理来行事的；2.心智模式的作用 3.我们的思维方式限制了我们自己；4..改变从心开始。


二、 我是我选择的我-重塑自我-
1.“自我形象”是你对自己的看法，是我们所拥有的最重要的东西；2.自我形象是现实的自我反映；3.自我形象是塑造理想的自我的桥梁；4.内在的信念控制你外在的行为；5.通过自我谈话来塑造、修正自我形象；


三 自我超越的关键-目标导向-
1.我们都具有还没有发挥的潜力；2.高效能人士必须是先有目标，然后再发现信息；3.目标决定“网状激活系统”的状况；4.高效能人士的特点是“怀有尚未验证的信念。”


四 -以终为始-愿景导航
1．高效能人士的特点是结果定向的；2.愿景能使我们的内在能量激发出来；3.信念因愿景（目标）而生；4.成功的关键是聚焦于愿景；
5、命运流程图


五 -习惯法则-
1、习惯是后天形成的；2.习惯的力量—跳蚤与爬蚤；3.习惯有好坏之分；4.高效能人士的七项好习惯；




第三讲。开发你的潜能
一、人的潜能1、潜能的基本概念；2、潜能开发的关键；
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二、自尊的力量-百折不挠
1．高自尊的是发挥自我潜能的重要因素；2.低自尊的人总是需要寻求别人的赞许和认可


三、建立个人愿景；1、愿景和目标的区别；2、愿景与不断自我超越；3、愿景产生创造性张力
4、制定实现愿景的职业规划


四、提高情商，增加成功商数；1、情商与成功；2、提高自身的情商；3、情商与团队建设的关系
4、学会开放与共享
五、管理新理念：感恩、善念、包容、快乐
1、 学会欣赏与感激
2、 如何过得快乐
3、 学会感恩，学会去爱
4、 生命的价值在于被需要
5、 情绪管理：消除不良情绪的方法
6、 应对挫折，享受过程
7、 幸福的真谛：活出生命意义
8、 学会弯曲，学会放弃和原谅